국 안끓여도 되는 숙취에 좋은 해장 음식

 

 

술 많이 마신 다음 날

머리는 아프고 속도 울렁울렁해서

숙취해소가 필요할 때 콩나물국이나 북엇국 드시나요?

 

https://youtu.be/fhv8Q34OMy8?si=yESehYOHhZYEdWwa

 

 

내가 직접 끓여먹자니 컨디션도 안좋은데 귀찮고

배우자나 부모님에게 끓여달라고 하기에는

눈치가 보인다면 숙취해소 해장에 좋은 이 음식들 드셔보세요.

 

국 안끓여도 되는 숙취에 좋은 음식

 

 

1. 토마토

첫번째 음식은 바로 토마토입니다.

토마토에는 리코펜 성분이 많아 알코올 분해를 도와줍니다.

또 각종 미네랄과 비타민C가 풍부하여

피로해진 간의 회복에도 좋은데요,

 

곰곰 완숙 토마토, 1kg, 3개

 

번거로운 요리 과정없이 씻어서 바로 먹을 수 있어 간편하며

주스로 갈아서 마셔도 좋습니다.

 

 

 

2. 오이

 

오이의 아스코로비나제 성분은 알코올 분해를 도와줍니다.

또한 오이는 수분이 많고 칼륨 함량도 높아

음주로 인해 몸에 쌓인 독소 배출에 도움을 줍니다.

 

오이 역시 바로 생으로 먹을 수 있어 간편한 숙취해소 음식이며

토마토와 함께 갈아서 마셔도 좋습니다.

 

 

 

3. 달걀

 

달걀의 시스테인 성분 또한 알코올 섭취로인해 생성된

아세트알데히드 독소를 제거해 줘 

숙취해소에 좋은 음식입니다.

 

 

술 먹은 다음날, 삶은 달걀과 함께

토마토, 오이를 드셔보세요.

의외로 국물 없이도 숙취가 해소되는 경험을 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

돌 스위티오 바나나, 1kg, 1개

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