비염에 좋은 작두콩차 효능과 부작용!

 

 

성인 손바닥 두배만큼도 자란다는 콩중의 왕 작두콩

조선시대때는 궁중에서만 재배하며

임금과 고위 관료들에게만 처방했던 약용콩으로,

다양한 영양성분으로 오늘날에도 사랑받고 있죠.

 

https://youtu.be/UET2sG5AtcY?si=nF9HlhWrEMdNiq_o

 

특히 비염에 좋은 것으로 유명한 작두콩차, 다른 효능도 많은데요,

작두콩차의 효능과 부작용 알아볼게요.

 

 

작두콩차 효능

 

1.    비염 개선

항산화 물질인 플라보노이드를 대두 대비 약 4배 함유하고 있으며

사포닌 성분도 풍부하여 비염, 천식, 축농증과 같은

호흡기 및 기관지 질환 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

2.    위염 완화

작두콩 추출물은 염증유발 물질의 생성을 억제하고

소화액 분비 조절을 통해 위 점막 손상을 억제합니다.

 

 

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3.    나쁜 LDL 콜레스테롤 저감

나이아신 성분이 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

혈액순환을 촉진해줍니다.

 

4.    변비 예방

식이섬유가 풍부하여 소화 촉진 및 변비 예방에 좋습니다.

 

 

5.    골다골증 예방

이소플라본 성분이 골 형성을 도와 골다골증을 예방하고

칼슘과 마그네슘 성분이 뼈 건강 유지를 돕습니다.

 

 

작두콩차 부작용

 

작두콩차의 부작용으로,

과다섭취시 복통이나 설사와 같은 소화 문제를 유발할 수 있어

하루에 2잔 이하로 드시는게 좋으며

특히 체내 열이 많으신 분들은 하루 1잔 정도가 적당합니다.

 

 

 

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