신혼 환상 깨는 아침 입냄새 없애는 법!

 

 

입냄새에는 여러가지 이유가 있는데요

크게 생리적 요인과 병적 요인으로 나눌 수 있습니다.

 

https://youtu.be/ogq2NwOtYoU?si=69fxX8uViAHSTO42

 

 

아침 기상 직후 나타나는 입냄새는 수면 중 침 분비가 중지됨에 따라

입안에 남아있는 음식물 찌꺼기가 부패하고 세균이 증가하면서

VSC(Volatile sulfur compounds) 농도가 진해져 발생하게 됩니다.

 

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VSC는 휘발성 황 화합물로 구취를 유발하는 주된 화합물입니다.

유사한 상황으로 아침이 아니어도 공복이거나

긴장하며 침이 마를때에도 입냄새가 심해질 수 있습니다.

 

 

 

VSC 농도를 낮춰 입냄새를 없애는 방법 알려드릴게요.

 

 

1.    혀 백태 잘닦기

혓바닥의 돌기에 침과 박테리아, 세균 등이 달라붙어 생기는

하얀 백태는 입냄새가 나게 하는 주범이기 때문에 양치할 때

혀클리너를 사용하여 잘 닦아주셔야 합니다.

 

 

 

2.    아침에 일어나 입 헹구고 물 마시기

자는 동안 줄어든 침 분비로 건조해진 입안은 입냄새를 유발합니다.

아침에 일어나 물 마시기전 입안을 헹궈 박테리아 들을 제거하고

물을 마셔 입안을 촉촉하게 해주세요.

 

 

 

3.    식후에 녹차 마시기

녹차의 카테킨 성분은 세균의 번식을 막아주고

플라보노이드(flavonoid) 성분의 강한 탈취력이 구취를 억제해줍니다.

입냄새가 걱정이라면 식후 커피보다 녹차를 드셔보세요.

 

 

 

 

 

 

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