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식음료 정보

아침에 마시는 물 주의할점 3가지! 아침에 일어나 마시는 물 한 잔이 건강에 도움되는거 잘 알고계시죠? 그런데 그 물도 잘못 마시면 독이 될 수 있어요. 아침에 일어나 마시는 물 주의할 점 3가지 알아볼게요. https://youtu.be/l0glMU7HwrA?si=DXxFxdAxLuiYSUsT 첫째, 입 헹구기 우리가 자는 동안 우리 입안에는 각종 세균과 박테리아가 번식하게 되는데요 그 상태에서 바로 물을 마시면 그 균들을 함께 먹게 되는거죠 덴티본조르노 민트향 구취케어 치약, 100g, 3개 COUPANG www.coupang.com 그래서 아침에 일어나면 먼저 입안을 한 번 헹군 뒤 물을 마시는게 좋습니다. 둘째, 따뜻한 물 마시기 아침에 일어나 차가운 물을 마시게 되면 막 잠에서 깨어난 신체 기관들이 경직되고 신경계 또한 자극하여 .. 더보기
이 채소들은 꼭 익혀드세요! 일반적으로 채소는 생으로 먹어야 영양소의 손실이 없는 것으로 알려져 있는데요. 오히려 익혀 먹어야 몸에 좋은 채소들이 있어 알아보겠습니다. https://youtube.com/shorts/Izh0qLE2ItE?si=f0UuI-wIRivhMlPl 1. 토마토 토마토는 라이코벤이라는 항산화 물질이 풍부한데요 기름에 조리해서 먹을 경우 생으로 먹을 때보다 흡수율이 5배 이상 좋아진다고 합니다. 2. 당근 주스로도 많이 먹는 당근에는 베타카로틴이 풍부한데요 이는 체내에서 건강한 시력과 면역체계에 좋은 비타민A로 전환되죠. 그런데 베타카로틴은 기름에 녹는 지용성이라 생으로 먹으면 흡수율이 8%에 불과하지만 기름과 조리하면 60~70%까지 높아집니다. 테팔 미니믹스 트라이탄 미니블렌더 화이트 BL1601KR COU.. 더보기
바나나 끝부분 먹지마세요! 하나만 먹어도 포만감이 느껴지고 영양가도 많은 바나나, 저도 자주 먹는데요. https://youtube.com/shorts/rUnpeCT-QFE?si=HjezXJxYs07_g_CP 바나나도 꼭 씻어서 먹어야 하는 거 알고계신가요? 바나나는 재배 과정에서 다량의 농약이 사용되는데요, 재배할 때 뿐만 아니라 우리나라로 운송될 때에도 해충피해를 막기 위해 또 한 번 농약을 뿌리며, 그밖에 방부제, 보존제, 왁스 등 다양한 처리를 하게됩니다. 이런 바나나를 속 살만 먹는다고 껍질을 씻지 않을 경우 종근당건강 아임비타 멀티비타민 이뮨샷 40병입, 40회분, 1개 COUPANG www.coupang.com 껍질에 남아있는 잔류 농약이 손에 묻어 바나나 속살과 입 안으로 전이될 수 있습니다. 바나나 껍질의 잔류 농.. 더보기
우리집 달걀, 난각번호 확인하세요! 저희집은 매일 아침 달걀을 먹는데요,후라이나 스크램블로 먹기도 하고 좀 더 시간 여유가 있을때는 삶은 달걀을 먹기도 합니다.그래서 달걀 소비가 많다보니 마트에서 따로 사는게 아니라 배달을 해서 먹고 있죠.그러다 배달 달걀이 다음 배달일 전에 다 떨어져서 마트에서 더 살때도 있고요.  달걀을 많이 먹고 배송 주문을 위해 이것저것 비교하다보니 달걀 퀄리티에도 많이 신경을 쓰게 되었는데요,오늘은 달걀에 표기되어 있는 난각번호에 대해 이야기 해볼게요.  달걀 사실 때 이것 꼭 확인하세요! (youtube.com)​ 아래 사진은 저희집 달걀 사진을 찍은건데요, 모든 달걀에는 이렇게 긴 숫자와 영문자가 섞여 있습니다. ​"0101 GY008 2"이렇게 써있는.. 더보기
모유수유 중 맥주, 논알콜? 무알콜? 술을 잘 못하거나, 취하면 안되는 상황이지만 맥주의 맛을 즐기고 싶을 때 논알콜 맥주 드셔보신적 있으신가요? 요즘 마트에 가도 국내 맥주 수입 맥주 막론하고 논알콜 맥주가 많아져 논알콜 코너까지 따로 마련되어있죠. 하지만 논알콜 맥주에도 알콜이 들어있다는 사실 알고 계신가요? ​ ​ ​같은줄 알았는데 달랐던 두 종류, 오늘은 논알콜과 무알콜 맥주의 차이에 대해 알아보려고 합니다. 글 읽기 번거로우신 분들은 아래 쇼츠 영상으로 짧게 보셔도 좋습니다 :) ​ https://youtube.com/shorts/P4pl5LC_sYo?si=C9CWc5bdIT5uw6xA 국내 주세법상 알코올 함량이 1% 미만인 제품은 ‘논알콜’ 이라고 하고요, 알콜이 아예 첨가되지 않은 제품을 ‘무알콜’로 구분 짓고 있습니다. 궁중.. 더보기
바나나 껍질 속 흰실, 먹을까 말까? 영양가도 많고 맛도 좋은 바나나, 게다가 한개만 먹어도 든든해서 출출할 때 하나 꺼내 먹으면 아주 든든하죠. 아침에 우유와 함께 갈아서 먹기도 하고, 식빵에 잼과 함께 잘라 넣어서 먹기도 하고 바나나는 다양하게 활용해서 먹을 수 도 있는데요. ​ 혹시 바나나 과육에 붙어있는 흰 실은 떼고 드시나요 그냥 드시나요? 귤을 생각해보면 귤에 붙은 하얀실은 같이 먹는게 영양가가 더 좋다는 말을 종종 들었어서 조금 맛이 없어도 굳이 안 떼어내고 먹을 때가 많은데요,​ ​ 과연 바나나 껍질 속 하얀실은 떼고 먹는게 좋을까요 그냥 먹는게 좋을까요? ​ https://youtube.com/shorts/SiD7agHXB-8?si=n8gaP7zeLRd8KSMi 바나나 껍질 속 이 흰실은 ‘체관부 다발(phloem bundl.. 더보기
달걀 껍질 속 흰막으로 지혈을? 얼마 전 한 tvn 콩콩팥팥을 보다가 배우 김우빈씨가 하는 이야기를 듣고 궁금해진게 있었는데요, 바로 김우빈씨가 요리를 하다 손가락을 베였는데 피가 1시간 동안 멈추지 않아서 달걀 껍질 속 흰 막으로 지혈해보니 정말 피가 멈췄다는 것이었습니다. 그래서 찾아보니 달걀 껍질 안의 이 흰색 막을 난각막이라고 하며, 난각막의 주요 성분인 아미노산이 피부 구조를 이루는 진피층과 조성이 매우 유사하다고 하네요. 벨킨 부스트업 무선 충전 거치대 앤 블루투스 스피커 AUF001COUPANGwww.coupang.com​ 그래서 실제로도 난각막은 화장품의 원료로도 쓰이고 있고 식, 의약 소재로도 활용되고 있다고 합니다. 그럼 정말 지혈 효과까지 있는 걸까요?​ https://youtube.com/shorts/ns9YjJ2.. 더보기
똥 묻은 칫솔로 양치하고 계신가요? 가정집 칫솔에서 대장균이 검출된 사례가 있다는 거 아시나요? 일상에서 간과하기 쉽지만 너무 중요한 습관이라 저희 아이에게도 스스로 변기를 사용하게 됐을때부터 교육시킨게 있는데요, 바로 항상 변기뚜껑을 닫고 물을 내리는 습관입니다. 변기뚜껑을 닫지 않고 물을 내리면 변기에서 떠오르는 물방울과 미세한 입자들이 주변에 퍼질 수 있는데요, https://youtube.com/shorts/ha7t1GsAwwM?si=preLs0nHVVhUMTye 2019년에 발표된 한 연구는 화장실에서 물을 내리는 동안 뚜껑이 열려 있을 경우, 세균이 물방울과 함께 공기 중으로 퍼질 수 있음을 보여주었구요, 2080 오리지날 미세모 칫솔 10개입, 2개 COUPANG www.coupang.com 또 다른 연구에서는 변기에서 물을 .. 더보기

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