사과 썸네일형 리스트형 사과랑 같이 먹으면 좋은 음식들! 사과를 자주 먹으면 의사를 멀리하게 된다고 할만큼몸에 좋은 사과, 같이 먹으면 더 좋은 음식들 알려드릴게요. https://youtu.be/8NeSJn6M7r4?si=PsN-K5pfuBeMmb6B 1. 사과+땅콩버터사과와 땅콩버터는 서로 부족한 영양의 균형을 맞춰주며둘다 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에도 도움을 주고식이섬유가 빠르게 포만감을 느끼게해 다이어트에도 좋습니다.단, 땅콩버터는 열량이 높기 때문에 가급적 설탕 함량이 낮거나땅콩 100%의 무첨가 제품을 고르시구요,하루에 2스푼 이상 드시지 않는게 좋습니다. 2. 사과+오이오이의 비타민B와 전해질들은 장 속 독소 제거를 돕고사과의 펙틴은 장내 유해균을 억제하고장에 쌓인 독소와 노폐물을 흡착시켜 배출시키기 때문에오이와 사과를 함께 드시면 장건.. 더보기 사과식초가 지방을 태워준다고요? 사과식초 효능과 부작용! 수분은 섭취해야겠고 맹물은 마시기 힘들다면물에 사과식초를 타서 드셔보세요. 맛도 좋아질뿐만 아니라 다이어트에도 도움됩니다. https://youtu.be/8DaAG_BMvKE?si=L8hDZFstsxvaNeJX 사과식초 효능, 사과식초 효과! 1. 내장지방 감소로 다이어트 효과 연구에 따르면 매일 사과식초를 약 30ml씩 먹은 사람들은그렇지 않은 사람들에 비해 체중 및 내장지방이 감소하였습니다. 실제 식초의 주 성분인 초산은 지방 합성 억제 및지방 연소 촉진을 도와줍니다. https://link.coupang.com/a/bzckvw 가족 못난이 빨간사과 소과 10~12입, 2kg, 1개COUPANGwww.coupang.com 2. 근육통 완화.. 더보기 이전 1 다음
