플라보노이드 썸네일형 리스트형 양파와 마늘 기다렸다 드세요! 효능과 주의할점! 양파와 마늘은 둘 다 음식의 맛을 향상시키는 데자주 사용되는 식재료인데요, 이들은 맛뿐만 아니라건강 상에도 많은 이점을 제공한다는 공통점이 있습니다. 이런 둘의 또 다른 공통점은 기다렸다 먹어야 건강에 더 좋다는 점인데요 양파의 효능과 마늘의 효능 그리고 양파 주의할점과 마늘 주의할 점각각 살펴보고, 기다렸다 먹어야 하는 이유 알려드릴게요. https://youtu.be/pQjerdP24Dk?si=LJN8Ig3mk4CA1P7i 양파의 효능 1. 면역력 강화양파에는 항산화제와 항균 성분이 풍부하여면역 시스템을 강화하는데 도움을 줍니다. 2. 심혈관 건강 개선양파는 심장 건강에 도움이 되는 활성 성분을 포함하고 있습니다. 특히 황화물이나 폴리페놀 등이 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰주며혈관 벽에 쌓인 콜레스.. 더보기 이전 1 다음
