사과땅콩버터 썸네일형 리스트형 사과랑 같이 먹으면 좋은 음식들! 사과를 자주 먹으면 의사를 멀리하게 된다고 할만큼몸에 좋은 사과, 같이 먹으면 더 좋은 음식들 알려드릴게요. https://youtu.be/8NeSJn6M7r4?si=PsN-K5pfuBeMmb6B 1. 사과+땅콩버터사과와 땅콩버터는 서로 부족한 영양의 균형을 맞춰주며둘다 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에도 도움을 주고식이섬유가 빠르게 포만감을 느끼게해 다이어트에도 좋습니다.단, 땅콩버터는 열량이 높기 때문에 가급적 설탕 함량이 낮거나땅콩 100%의 무첨가 제품을 고르시구요,하루에 2스푼 이상 드시지 않는게 좋습니다. 2. 사과+오이오이의 비타민B와 전해질들은 장 속 독소 제거를 돕고사과의 펙틴은 장내 유해균을 억제하고장에 쌓인 독소와 노폐물을 흡착시켜 배출시키기 때문에오이와 사과를 함께 드시면 장건.. 더보기 이전 1 다음
