빵 썸네일형 리스트형 맛있지만 노화를 촉진하는 음식 3가지! 평소 무심코 먹는 음식 중 신체의 산화 스트레스, 염증 발생 및 세포 손상으로 노화를 촉진하는 음식들이 많은 거 알고계신가요? https://youtu.be/A4ZjUOnEnc8?si=5hNsoPmfWG2DAbaF 맛있지만 노화를 촉진하는 음식 3가지 알아볼게요. 1. 가공육소시지, 베이컨과 같은 가공육은 나트륨과 화학 방부제가 많아심혈관질환, 암, 당뇨병과 같은 노화 관련 질병의 위험을 높입니다. 또한 가공육의 포화지방은 고혈압, 동맥경화의 원인이 될 수 있습니다. 2. 정제된 탄수화물 빵, 라면, 국수 등 당질이 많이 함유된 정제된 탄수화물은혈당 스파이크를 발생시켜 인슐린 과다 분비를 촉진합니다. 인슐린 분비가 촉진되면 먹은 음식들을 .. 더보기 이전 1 다음
