마늘 썸네일형 리스트형 양파와 마늘 기다렸다 드세요! 효능과 주의할점! 양파와 마늘은 둘 다 음식의 맛을 향상시키는 데자주 사용되는 식재료인데요, 이들은 맛뿐만 아니라건강 상에도 많은 이점을 제공한다는 공통점이 있습니다. 이런 둘의 또 다른 공통점은 기다렸다 먹어야 건강에 더 좋다는 점인데요 양파의 효능과 마늘의 효능 그리고 양파 주의할점과 마늘 주의할 점각각 살펴보고, 기다렸다 먹어야 하는 이유 알려드릴게요. https://youtu.be/pQjerdP24Dk?si=LJN8Ig3mk4CA1P7i 양파의 효능 1. 면역력 강화양파에는 항산화제와 항균 성분이 풍부하여면역 시스템을 강화하는데 도움을 줍니다. 2. 심혈관 건강 개선양파는 심장 건강에 도움이 되는 활성 성분을 포함하고 있습니다. 특히 황화물이나 폴리페놀 등이 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰주며혈관 벽에 쌓인 콜레스.. 더보기 가래에 좋은 음식 5가지! 오락가락 하는 날씨에 감기를 달고 살고 미세먼지 때문에 자꾸 가래가 자꾸 껴서 힘드시진 않나요? https://youtu.be/ZTfqNscKkUM?si=__R6qo5Fn2VuuV2y 가래 제거에 좋은 음식 5가지 알려드릴게요! 1. 무 무에는 시니그린(Sinigrin)과 수분이 많아 기침 및 가래 완화에 좋습니다. 2. 마늘 마늘의 알리신(Allicin) 성분은 가래 배출에 도움을 줍니다. 친정엄마꾸러미 냉동 다진마늘 (냉동), 140g, 4개 COUPANG www.coupang.com 3. 자몽 자몽에는 비타민이 풍부하여 몸 속 염분을 제거하고 가래를 줄여줍니다. 4. 레몬 레몬의 산 성분은 점액 생성을 막아 기관지에 쌓여 있는 가래 제거에 효과적입니다. 5. 허브티 민트, 타임, 로즈마리 같은 허브.. 더보기 이전 1 다음
