강냉이 썸네일형 리스트형 의외로 혈당 올리는 음식! 의외로 혈당 올리는 음식들 알아볼게요. https://youtu.be/8S2M2dKWnV4?si=dHn6OB96wkK6MDjF 1. 말린과일사과, 오렌지 등 과일은 달콤한 맛에도 불구하고GI 지수가 낮아 당뇨 환자들도 먹을 수 있는데요말린 과일은 수분이 빠져나가면서당분함량이 높아지기 때문에 주의해야 합니다. 2. 강냉이/뻥튀기건강하게 먹을 수 있는 간식 같지만고온으로 압축시켜 만 것이기 때문에탄수화물 함량이 높고 흡수가 빠르며시중 제품에 감미료도 많이 들어있어 혈당을 빠르게 올립니다. 곰곰 무항생제 신선한 왕란 30구COUPANGwww.coupang.com 3. 스포츠음료운동할 때 전해질 보충을 위해 마시는 스포츠음료에는당이 많이 들어가 있기 때문에 특별히 운동하는 상황이 아니라면.. 더보기 이전 1 다음
