감자껍질 썸네일형 리스트형 차로 끓여 먹으면 좋은 껍질들 야채 손질할때 버려지는 수많은 껍질들.하지만 많은 영양소와 건강 효능을 가지고 있어차로 끓여 마시면 좋은 껍질들이 있는데요차로 끓여 마시면 좋은 껍질들과 각각의 효능에 대해 알아볼게요. 1. 양파 껍질양파 껍질에는 양파 속 보다 퀘르세틴이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하여 체내 자유 라디칼을중화시키고 염증을 줄입니다.퀘르세틴은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를조절하여 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다. 양파 껍질의 항산화 성분은 면역 시스템을 강화하고감염을 예방하는 데 효과적이며 연구에 따르면 양파 껍질에 포함된 항산화 물질들이암 세포의 성장 억제에도 도움을 줍니다.양파껍질로만 먹기 부담스럼다면 녹차를 우릴 때양파껍질을 추가하면 더 맛있게 즐기실 수 있습니다. 2. 마늘 껍질마늘껍질은 마늘 속보다 알.. 더보기 이전 1 다음
